Bom Dia !!!!!

   Como eu disse aqui estou adotando um novo estilo de vida, mudando minha alimentação e tentando mudar a do marido também (essa é a parte mais difícil ele adora um fast food). Vou postar aqui essa receita maravilhosa que fiz ontem para o almoço, modéstia parte estava maravilhoso! Como tenho que cozinhar as verduras e legumes para o meu filhote que come muito graças a Deus. Confira abaixo no que deu. 

 

Escondidinho De Abóbora com Carne Seca.

RECEITA

(2)  Pedaços De abóbora cabotiã (japonesa)

(4)  Cs. De iogurte natural e intregal

(1)  Cs. De raspas de Gengibre

(1 ) Cc. De banha de porco.

(1) Fatia De queijo Mozarela

(1) Xic. De Carne seca frita e desfiada

Cheiro verde á gosto.

Modo de Preparo

Colocar a abóbora para cozinhar, retirar do fogo quando estiver bem macia. Amasse com um garfo e reserve, em outra panela coloque a banha de porco o iogurte e o purê, misture bem deixe uns 2 min, no fogo quando estiver bem cremoso, retire e coloque um pouco do purê no fundo da vasilha que você achar melhor. Obs. eu fiz uma porção individual por isso coloquei essas medidas. Agora adicione a carne seca frita e desfiada o cheiro verde e por cima da carne o restante do purê, coloque a fatia de mozarela e leve ao forno para gratinar por 5 minutos e pronto. Decorei com dois torresmos e cheiro verde. (obs: não coloquei sal porquê a carne já tem sal.)

Meu esposo não come abóbora, mas provou e gostou muito.

Façam e me falem se gostaram.

                                  

                              Abrejos!!!!!!!

Olá Pessoinhas Especiais!!!

 Hoje vou falar com vocês sobre meu novo estilo de vida. Pois bem, engravidei e tive meu filho no dia 17/12/2015 . Foi uma gestação supertranquila, tive alguns enjoos até o 3° mês. Quando engravidei estava meia gordinha com 78,8. E imaginei que na gravidez fosse engordar muito, mas ao contrário do que acontece com muitas gestantes que fica com um apetite muito grande, o meu diminuiu muito e com isso fui perdendo peso, no final da minha gestação estava com 69 kg, com a amamentação que pretendo praticar até quando meu filhote quiser, o leitinho no modo self service rsrrrssrrsrrs, estacionei no 66, mas quero voltar para o meu peso de 5 anos atrás 58,00.

   Nunca consegui fazer dieta por muito tempo, e atividades físicas fica meio difícil porque tenho meu filhote de 8m e estou desempregada então faço alguns exercícios em casa mesmo. E aos poucos estou mudando minha alimentação, conheci um novo tipo de dieta que é a Low carb e a Paleolítica.

   A Low carb, consiste em você ingeri a menor quantidade de carboidrato e açucar possível e a Paleo comida de verdade aquela que nossos avós comiam, ou seja, nada de industrializados, gordura animal, vegetais.... E tudo que faça você descascar ao invés de descongelar ou desempacotar. Eu entendo essa dieta como um estilo de vida, estou fazendo e gostando muito dá para fazer uma dieta comendo coisas saudáveis e gostosa, tem várias receitinhas e não fica uma dieta cara. 

    Procure uma nutricionista especializada na área Low carb para você ter um acompanhamento com profissional, isso é muito importante para a sua saúde. Leia muito sobre o assunto tem vários blogs que falam sobre esse estilo de vida, Grupos no Facebook e tal. Vou postar um pouco da minha alimentação .

   

                                             Pizza de massa de Couve Flor

                                              Macarrão de Abobrinha

                                             Filé de Tilápia na folha de couve com Pure De Abóbora 

                           Espero que gostem.

                                                            Abjejos!!!!!!!!