Olá Pessoinhas Especiais!!!
Hoje vou falar com vocês sobre meu novo estilo de vida. Pois bem, engravidei e tive meu filho no dia 17/12/2015 . Foi uma gestação supertranquila, tive alguns enjoos até o 3° mês. Quando engravidei estava meia gordinha com 78,8. E imaginei que na gravidez fosse engordar muito, mas ao contrário do que acontece com muitas gestantes que fica com um apetite muito grande, o meu diminuiu muito e com isso fui perdendo peso, no final da minha gestação estava com 69 kg, com a amamentação que pretendo praticar até quando meu filhote quiser, o leitinho no modo self service rsrrrssrrsrrs, estacionei no 66, mas quero voltar para o meu peso de 5 anos atrás 58,00.
Nunca consegui fazer dieta por muito tempo, e atividades físicas fica meio difícil porque tenho meu filhote de 8m e
estou desempregada então faço alguns exercícios em
casa mesmo. E aos poucos estou mudando minha alimentação,
conheci um novo tipo de dieta que é a Low carb e a Paleolítica.
A Low carb, consiste em você ingeri a menor
quantidade de carboidrato e açucar possível e
a Paleo comida de verdade aquela que nossos avós comiam, ou seja, nada de industrializados,
gordura animal, vegetais.... E tudo que faça você descascar ao invés de
descongelar ou desempacotar. Eu
entendo essa dieta como um estilo de vida, estou fazendo e gostando muito dá para
fazer uma dieta comendo coisas saudáveis e
gostosa, tem várias receitinhas e
não fica uma dieta cara.
Procure uma nutricionista especializada na área Low carb para você ter um acompanhamento com profissional,
isso é muito importante para a sua saúde. Leia
muito sobre o assunto tem vários blogs
que falam sobre esse estilo de vida, Grupos no Facebook e tal. Vou postar um pouco da minha alimentação .
Macarrão de Abobrinha
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